男人都以性交时间长为豪，希望自己能“久一点，再久一点”，就算已经“奋斗”了10多分钟，有了强烈的快感和想射精的感觉，他们还是憋着，直到半小时甚至一小时以上才射精，才觉得自己性能力强，倍儿有面子。

评价性能力的标准是什么呢？是不是时间越长，就代表着性功能越强呢？

专家提醒各位男性朋友，千万不要单纯用性生活时间长短来评价性能力。

并非性生活时间越长就代表性能力越好

臣涛(化名)三十出头，是一家公司的人事经理，有房有车有贤惠的妻子有可爱的孩子，生活十分美满，亲朋友好对他的评价也是一致的好。

一次大学同学聚会，男同学们在酒后都打开了话匣子，聊着聊着就聊到了两性话题上，同学都说时间长短是评价性能力强弱的标准，认为性生活时间长， 才是真男人，然后就开始说自己每次和妻子过夫妻生活都能坚持半小时甚至一小时以上，弄得每次做爱时间都是十几分钟的臣涛一脸郁闷，好长时间都闷闷不乐。

后来臣涛上网搜集延迟射精的“妙方”，包括性生活过程中转移注意力、控制呼吸、暂停一段时间再做等，经过一段时间的“试验”，终于使性生活的时 间延长到了30分钟以上，臣涛高兴坏了。可是过了几个月，出现了性生活后疲惫、困倦、勃起困难等现象，臣涛吓得不轻，最终在妻子的陪同下到男科医院做了详 细检查，结果被诊断为性功能勃起障碍。

单纯用性生活时间长短来评价男性性能力强弱是极其错误的，过分追求“久忍不射”，极容易对身体造成伤害。

久忍不射可造成以下六大危害：

1、勃起功能障碍：性高潮来临时强行隐忍不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终引发勃起功能障碍。

2、慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎：性器官过分充血容易诱发前列腺炎。

3、精囊炎：该射精的时间却隐忍不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。

4、不育：男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。

5、痔疮：长期控制射精，会影响肛门部位血液循环，容易诱发痔疮。

6、神经衰弱：长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。

评价性能力的标准：世上无“性爱超人”，夫妻和谐最重要

性生活时间长短并不是评价性能力强弱的唯一标准，男性的多个生理因素和夫妻双方的配合也是重要参考。性生活是维系夫妻感情的重要纽带，必须加倍重视并细心呵护。