春节对食物选择于定量有着严格要求的糖尿病病友来说,是一个严峻的挑战,为了度过一个平安、祥和的春节,我们在饮食方面提醒病友:应注意春节饮食的“三大纪律,八项注意”。
三大纪律
一大纪律:尽量减少甚至完全避免影响和加重病情的因素;二大纪律:春节期间更应该注意坚持用药和监测血糖;三大纪律:春节期间不可迷信甚至“讳疾忌医”。
八项注意
注意一 :牢记自己是糖尿病患者;注意二:饮酒不过量;注意三:少吃或不吃零食;注意四:吃水果有讲究 ;注意五:口味要清淡;注意六:远离大鱼大肉;注意七:尽量少吃精粮及其加工食品;注意八:尽量在家就餐。
节日里偶尔与亲友一起上餐馆聚一聚不失为一种生活享乐,无论是中餐馆还是西餐馆,所提供的餐饮在食物构成和烹饪方法上均是不利健康的,再加上其就餐环境往往使人食量失控,以及出于饮食卫生问题和安全隐患的考虑,故糖尿病病友一般不要光顾。
如果外出旅游,除了遵循平常饮食控制原则外,应随身携带降糖药(口服或注射)和即食方便食品如糕点、水果、糖果等(用来防止低血糖)。 至于喜庆宴席则尽量不要参加。
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