近日市场上的枇杷渐渐的多了起来，枇杷是南方特有的水果，不但营养价值高，口感极佳，同时也是很好的减肥食品哦。今天我哇减肥网减肥药排行榜（http://www.wowawowa.cn/）的小编就教您春季巧用枇杷减肥，酸甜美味又瘦身。

　　枇杷营养分析：

　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒 。

　　枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢！因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。 枇杷的全身都是宝，树梗可以用来做中药；树叶可清热、治胃病；果肉的营养很高，常吃对儿童发育很有帮助，而且可以止咳、润肺、清热、利尿。

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　　枇杷的健康减肥功效：

　　枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。枇杷中丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。

　　减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥水果。

　　下面我哇减肥网左旋肉碱官方网站（http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/）小编给大家介绍超简单的DIY枇杷减肥食谱，让大家在春天想瘦就瘦!

　　1、枇杷汁

　　材料：枇杷100克。

　　做法：将枇杷洗净去皮，去掉核，放入榨汁机中榨汁饮用即可。还可以适当加入蜂蜜调味。

　　2、枇杷膏

　　材料：枇杷500克，冰糖600克。

　　做法：将冰糖放入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即可。

　　3、枇杷银耳羹

　　材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。

　　做法：

　　①将枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片;红枣和枸杞洗净。

　　②在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。

　　③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

　　4、枇杷百合银耳汤

　　材料：鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。

　　做法：

　　①将枇杷洗净去皮，切成小粒;银耳用凉水泡开，撕成小片。

　　②在锅中加入适量的清水煮开，放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟，加入枇杷在煨15分钟即可。转载请注明：http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201204059311.html