上周，有个16岁的小伙子，一米七的个子，带着只有一米五的表妹，从西安打飞的来杭州找中医儿科专家倪世美看病。这对表兄妹的父母个子都比较矮，母亲一米五，父亲一米六。小伙子前年也还只有一米六的个头，之后来杭州吃了三个月中药，冬天又加了付膏方，没想到现在长高了这么多。这回，他是想推荐个子矮小的表妹也来吃中药。

暑假临近，记者发现儿童生长发育门诊比往常热闹了很多，不少都是来看如何长个子的。

早熟、便秘的孩子容易长不高

中医儿科专家、副主任中医师倪世美副教授认为，孩子长不高除了有遗传的因素外，还有很多是后天原因造成的。

一个是性早熟，这会使孩子的骨骼生长板提前闭合，导致个子矮小。早熟的孩子之前可能比别的小朋友要长得高，往往排在队伍后面，上课坐在后面几排，一开始家长还挺自豪。谁料到，别的孩子发育了就一下子蹿得老高，早熟的孩子却再也不长个了，这时急着治疗，却已经错过最佳时机了。

因此提醒各位家长，孩子没发育前，要少给他们吃人参、黄芪、桂圆、荔枝等全滋补的食物或药物，也要少吃油炸食物、反季节蔬菜、水果、蜂蜜等。这些都容易促使孩子性早熟。一发现有早熟苗头，要赶紧采取中医治疗。

还有一个是饮食不注意，导致脾胃不好。“我们中医讲‘脾胃是后天之本’，脾胃功能不好，吃下去不消化，自然就不能为长高提供源源不断的营养。”倪世美说，有些家长判断孩子脾胃功能好不好，是看小孩胃口好不好，或者看小孩的舌苔是不是很腻或淡白。

“实际上，只关注这些是不够的，脾胃好不好还得注意下孩子的‘大号’问题。如果不是每天大便，要两三天才一次，这就说明身体吸收及新陈代谢还没有处在最佳状态，对长高也是有影响的。”所以家长要注意平时少给孩子吃冷饮、甜食。

不要盲目依赖生长激素的作用

倪教授还提到，有些家长盲目地认为，孩子不高就要打生长激素，这是非常不好的，前两天央视已对生长激素给予了曝光。

“我曾经碰到过一个外地病人，11岁的小女孩因为比同龄人矮了10厘米，妈妈就带她到当地医院看病。医生量了量身高，就建议她尽快补充生长激素，说至少要用3个月以上的疗程，费用很贵，但是每个月至少能长1厘米。女孩的妈妈不放心，就带孩子到杭州来做了个检查，结果发现孩子体内的生长激素水平很正常，根本不用再补充了。至于身高偏矮，通过问诊，判断可能是由于女孩太挑食引起的营养不良导致。”倪世美说。

事实上，不是所有矮小的孩子都可以用生长激素，它主要还是用于脑垂体发育不良、生长激素缺乏导致的矮小症，如果不是对症使用，非但起不到长高的作用，还可能造成意想不到的伤害。因为生长激素不仅是作用于骨头，还作用于人体内脏（心、肝、肾等脏器），可能会损伤其他器官而出现不适症状。

此外，判断孩子是否缺乏生长激素，必须要进行体内生长激素的激发试验，在试验后通过抽血测定血液中生长激素的浓度，进而得出结论，并非单纯通过骨龄来进行判断。

要想长高不妨试试中医调理

中医有“肾是先天之本”、“肾主骨”的说法，表示人的生长发育是“肾”这个先天之本决定的。同样，“肝主筋”指的是筋骨强壮了，人也就会长得高。所以，中医治疗主要调理肝肾为主，有脾胃不好的，首先还得调理脾胃。等到肝肾脾胃都好了，就为长高开创了有利的条件。

倪教授说，按理4、5月是生长的高峰期，但好多孩子过了一个暑假都会发现长高了，这主要是由于孩子在暑假心情放松，睡眠充足，再加上适当运动的结果。所以更多家长愿意选择这个时间来吃中药助长。事实上中医调理助长一年四季都可以的。当然，如果选择在孩子的生长旺盛期进行中医调理助长，那是能起到事半功倍的效果。孩子的生长旺盛期，女孩是在来月经的头两年，男孩则是在进入变声期的两年。如果能把握这个关键的生长时机，好好利用中药调理，改善虚弱体质，一方面可以清扫妨碍孩子长高的不利因素，另一方面能促进孩子的生长发育。

另外特别要提醒的是，尽管任何季节都可以吃中药助长高，但冬季的中医调理是一定不能错过的。春、夏、秋季吃中药助长方好比是热身，而等到入冬，再补上一剂，就是冲刺了。

同时，专家还提醒一些爱漂亮的女孩子，千万不要在生长发育期节食减肥，这样做是不利于长高的。

除了吃药，孩子们平时也要配合多做些运动，比如跳绳、摸高、游泳，或者每天直接挂在单杠、门框上一些时间，这也对长高有一定的作用。