8月2日，由健康时报主办的“全民健康生活方式暨美兆2011年度健康检查报告发布研讨会”在人民日报社举办。中国健康教育常务副会长长赵仲龙、中华医学会健康管理学分会候任主任委员武留信等专家出席，并围绕“关注体检数据，主动预防慢病”主题进行了研讨。

65岁以上女性：十大警讯六次亮灯

2011年北京13,527位女性体检者的数据统计分析结果显示，十大健康警讯中体重超重、骨质疏松、甲状腺功能异常、空腹血糖高、血压高、尿酸高这六大健康警讯的最高发生率均出现在65岁以上的女性身上；女性健康警讯排名第一的隐藏性肥胖，则较多地发生在19-34岁女性身上。

61.6%男性、75.2%女性的运动量不足

若以受检者的体重、运动时间及运动频率来评估每天运动量是否足够，发现有61.6%男性、75.2%女性的运动量不足；不过也有1.3%受检者运动过量，且以男性有较高比率。

以受检者的饮食摄取情形发现：六大类食物摄取的均衡度不够，41.2%受检者油脂类摄取过多，而水果的摄取却有86.6%的受检者摄取低于建议量。

代谢综合症位居未来五年发病率榜首

未来五年疾病发病率预测可针对糖尿病、肥胖、代谢症候群、血脂异常、高血压、骨质疏松与肺癌等慢性病做未来五年内发病机率的推测，北京地区发病率前三名的疾病是代谢综合症(28.0%)、糖尿病(22.4%)及高血压(18.7%)。

通过以上数据不难看出，排名前几位的重要健康警讯(健康危险因素)，均与体重和血脂有关，而不合理饮食和运动量不足则是酿成这些危险因素的主因。研究证明，肥胖不仅本身是危害健康的慢性病，而且是多种慢性病如高血压、糖尿病、心脑血管病、代谢综合症、癌症等和社会心理障碍的重要危险因素，是导致早死、残疾、影响生命质量重要的公共卫生问题。因此，预防慢病首先要从控制体重开始，而实施健康的生活方式，“管住嘴、迈开腿”，则是控制体重、预防慢病行之有效的途径和措施。

最后，中华医学会健康管理学分会候任主任委员武留信表示主动预防慢病，要从健康素养的培训教育开始，开展自主健康的管理培训和教育，落实到健康管理和早重视。