牙不好疾病满身跑，这句话足以表明牙齿健康对全身健康的重要性。那么，国人的牙齿健康状况如何，我们该如何保护自己的牙？《生命时报》记者近日专访了卫生部中日友好医院口腔医学中心主任徐宝华教授，为大家解答相关问题。

生命时报：请问我国的整体口腔健康状况如何，在人群的分布上有什么特点？影响国人口腔健康的主要因素有哪些？

徐宝华：我国各年龄段人群几乎都存在着口腔问题。儿童最常见的是龋齿和牙颌畸形，后者在中国的发病率大概在41%—49%左右，需要进行口腔正畸治疗；18—45岁的人除了龋齿外，牙周病最常见。其中35—45岁是牙周病的高发年龄段；45岁以上的中老年人最主要的口腔问题是缺牙。这些常见的口腔疾病，如果不及时处理，都会影响到人的生活质量。

很多人只有牙疼了才会去看，平时觉得只要不耽误吃东西就忍着，但任何疾病都是从预防开始，洗牙就是最好的预防措施。可能有的人会想，只要天天刷牙，就能够保持口腔健康，实则不然。刷牙主要是为了去除牙内的菌斑，它是造成牙周疾病、龋齿的重要病源，仅仅每天刷牙是不够的，因为人的牙龈会产生牙结石，也就是矿化，这是刷牙解决不了的。此外，牙齿不齐也是影响口腔健康的重要因素。按照理想的咬合标准衡量，我国至少有90%的人牙齿不齐，其中有40%—50%的人比较严重。不齐的牙首先导致的就是刷不干净，使牙齿上有菌斑堆积，造成牙周病与龋齿；其二是导致受力不均，造成牙齿的萎缩、脱落以及牙齿隐裂。

生命时报：请问老人该如何护牙，您说的老人缺牙的问题该如何预防，缺牙后该怎么办？

徐宝华：老人也一定要定期洗牙，才能有效预防牙周病。牙周健康是终身的口腔问题，老人牙周炎一般都会使全口或多数牙齿受累，导致牙齿损失。日常生活中，对于牙周萎缩造成食物嵌塞的老人，应尽量使用牙线。缺牙的老人要赶紧补牙，要根据数目、位置和遗留牙的条件来决定如何修复。缺牙数目少、遗留牙条件好的老人适合做固定修复；缺牙数目多，遗留牙条件差的老人适合做活动修复；口中已经没有遗留牙，或者遗留牙需要拔除的老人，适合装满口假牙。

生命时报：生活中，我们常能见到许多孩子满嘴的“小钢牙”，是不是只有儿童才能进行口腔正畸呢？

徐宝华：当然不是。我曾经给一位68岁的老人做过口腔正畸，其实只要牙周组织健康情况允许，任何年龄的人都可进行口腔正畸治疗。但成人正畸和儿童正畸有区别。比如在矫正力学上是不一样的，儿童和成人加的力量大小有区别。矫正器的使用也不太一样，儿童一般主要考虑矫正的效果就可以了，成人还要考虑到矫正过程中的美观问题。

刚安上矫正器的人，一般需要适应5—7天，进食时，不能啃排骨、鸡腿等有骨头的硬东西，但咀嚼肉类、蔬菜、米饭等食物完全没问题。整个矫正期间，要注意口腔卫生，每天至少刷三遍牙，饭后都要刷牙。如果喜欢吃零食的话，我们建议他吃一次零食漱一次口。假如以前正常刷牙3分钟，戴上矫正器后，我们就建议刷5分钟。

生命时报：生活中您自己是如何预防牙病呢，您认为什么才是好牙齿？

徐宝华：达到以下6点的牙齿，基本上就可以算是“好牙”：上下牙列间咬合关系良好；牙齿轴向倾斜角度良好；牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好；牙齿没有扭转；牙齿间紧密接触，没有间隙；牙列排列曲线良好。如果牙齿做不到上述几点，并且在日常生活中出现牙龈出血、酸痛等现象，就该到医院看看牙了。

我自己在牙病预防和保健上，首先是做到养成良好的刷牙习惯，其次我也会定期去检查牙齿和洗牙，以保证牙齿小病不会大发展，口腔健康自然就保证了。