人群中除了“一目了然”的肥胖之外，还有一类“隐形肥胖者”——这些人不仅自己不觉得胖，连他们的亲友也常常误认为他们身材保持得不错。最近微博、 微信热转的英国BBC纪录片《关于减肥你应该知道的十件事》中，有一个身材匀称的医学记者迈克尔，正是这类“隐形肥胖者”的代表。

在这部纪录片里，迈克尔没有双下巴和粗大腿的烦恼，他看上去身材匀称，并没有健康问题，其实不然，他的体重问题是从外表看不到的。和许多成年男性一样，迈克尔的脂肪深藏在身体内部，叫做内脏脂肪。

隐形肥胖者更加危险

从影像学扫描结果可以看出，迈克尔的肝脏、脾胃全被脂肪包围。这些内脏脂肪不同于普通脂肪，它释放出的化学物质，能够损坏心脏周围的动脉，导致心脏病。同时，这些化学物质还会增加癌症风险。位于肝脏附近的内脏脂肪，释放出的化学物质很容易进入肝脏，影响肝脏清除血液中胰岛素的能力，这可能引发糖尿病。

一直以来，人们总是关注体重指数是否在标准范围 内，一旦超重，就开始拼命减肥，但他们却忽视了尽管体重指数正常，可脂肪比例已经超过正常值的情况。也就是说，体内肌肉含量低，脂肪含量高。隐性肥胖实际 上是身体发出的亚健康信号，尽管可能暂时没有引发不良的身体状况，但若任其发展，过量脂肪组织会导致雌激素和炎性因子异常增高，从而诱发脂肪肝、高血脂、 高血压、高血糖等慢性疾病。因此，隐性肥胖不容小视。

个子高的人易忽视隐形肥胖

判断是不是肥胖，不仅看体重，还要看腰围、腰臀比等。要想发现隐形肥胖并不难，甚至没有必要做体脂分析。