痒啊痒，挠啊挠，这是很多宝宝夏天的常见动作，小痱子成了大问题。怎样预防宝宝长痱子？得了痱子怎么办？北京儿童医院皮肤科副主任医师梁源一一为您解答。

长痱子：热环境是诱因，过热护理不可取

痱子是过度热刺激造成的皮肤病。夏季气温比较高，空气湿度大，排出的汗液无法及时挥发，长时间停留在皮肤表面，就会使角质层发生浸渍，导致汗腺导管口闭塞，继续分泌的汗液不能排出，使得汗腺导管内压力过大而撑破，汗液外泄到皮肤就形成了痱子。

痱子最常见于儿童，新生儿发病率最高，可以达到15%。儿童皮肤娇嫩，汗腺发育不完善，加上活动量大，排汗功能差，很容易造成汗管堵塞生痱子。

宝宝千万别冻着，这是很多家长的一致观点。夏天给宝宝包裹的严严实实，这样宝宝没有办法散热，很容易引起痱子。另外，有些家长认为夏天开空调对宝宝皮肤不好，实际上气温保持在25~27℃，在比较凉爽的环境下，宝宝出汗少，才不容易发生痱子。还有些家长喜欢孩子热水烫洗，这也不提倡，因为孩子本身皮肤屏障功能就没有成人那么完善，一般要到一两岁以后才能发育成熟，这时候热水烫洗，不光是容易诱发痱子，而且还会引发皮炎、湿疹这种过敏性的皮肤病，这几个问题是临床上经常遇到的。

识痱子：白痱洗个澡，红痱防抓挠，痱毒看医生

痱子在临床上一般分为三型，根据汗管堵塞的部位，由浅到深，可以分为白痱、红痱还有深痱。其中最常见的是白痱和红痱，深痱多发于热带地区，临床上不多见。新生儿宝宝的痱子一般是白痱，脑门长出清亮透明的小水疱，不痒也没有其他症状，一旦环境凉爽，洗个温水澡之后就好了，家长不必到医院来。

其实儿童最容易长的是红痱，在宝宝容易出汗的部位，在前额、前胸、颈部、上背部还有一些皮肤皱褶的部分，会出现红色的，像针头大小的一些小疙瘩、小丘疹，上面可见针尖大小的小水泡甚至小脓疱，这种就是红痱。这种类型的痱子因为有炎症刺激，所以会比较痒。孩子刚刚长了红痱家长不用担心，适当处理就可以恢复，给孩子降温，用外用药都可以自愈。但如果不注意，继续捂热它，甚至孩子通过搔抓继发新的细菌感染，出现红肿和局部发热，有疼痛表现形成痱毒，这样的情况下就必须带宝宝到医院看医生了。

防痱子：六点提示要记牢

减衣服。其实宝宝没有那么容易着凉，夏天与爸爸衣着薄厚差不多就可以。尽量选择比较吸汗、柔软的纯棉衣物，在款式上尽量避免紧领紧袖口，衣领宽松宽大的衣服最适合夏天的宝宝。

保持室内凉爽。可以使用空调、电扇等设备，降低室内温度，但需要注意避免冷风直吹宝宝。室内凉爽，减少宝宝汗液排出，可以有效预防痱子发生。

洗温水澡。一定要避免热水烫洗，洗澡的水温在34至36℃间即可，洗澡的时间控制在五分钟到十分钟，不要过热也不要过久。夏天洗个热水澡，宝宝舒服也能保证皮肤清洁，还能起到预防其他皮肤病的发生。

个人卫生要注意。潮湿的衣服要及时更换，换之前用干净的毛巾擦干宝宝，尤其注意脖子底下、腋窝、大腿根等皱褶部位。另外要勤剪指甲，痱子常伴有痒感，宝宝不由自主地就会去挠，如果宝宝指甲过长的话，搔抓时有可能会抓破皮肤，增加感染几率。

正确使用痱子粉。痱子粉是可以预防痱子的，但是使用的前提很重要。痱子粉一定要涂在干燥的皮肤表面才能起到预防作用。宝宝身上所有皱褶部位，在扑痱子粉之前一定先用温水清洁，然后再用干毛巾彻底擦干，保证一个清洁干燥的环境下再扑粉，以免痱子粉在潮湿的部位进一步堵塞汗腺导管，加重痱子的发生，甚至诱发感染。