整体养护，防患于未然

通常，在春节期间，如果能够远离上述诱因，就可在短期内减少心脑血管疾病发病的几率。不过，要从根本上解决问题，还是应该对心脑血管进行长期的整体养护。

维护心脑血管系统平衡是人体健康之本，单纯依赖“头痛医头、心疼养心”的片面手段是解决不了根本问题的，最新科学理念“整体养护心脑”，正是符合了全面的原则，它从增强心肌动力、提高血液携氧、促进血管扩张三方面出发，心脑、血液、血管三管齐下，提高心脑整体耐缺氧能力，达到了整体养护心脑的目的。

在此尤其要提醒那些归家团聚的子女，在向父母奉献孝心外，更要对老人多加“留心”。如果你发现父母经常出现头晕、心慌、胸闷、气短、疲劳、烦躁、郁闷、失眠等症状，那么就应当提高警惕，因为这些症状往往是心脑血管的危险信号。如果老人经常反复地出现上述两个症状，说明可能会有发生心脑血管疾病的危险，应当及时全面养护心脑；如果老人经常出现的症状达到3种以上，说明该老人是发生心脑血管疾病的高危人群，必须立即整体养护，以免发生意外。

“长”养“短”防保心脑

从长期的角度看，我们人体的心脑系统就好比水泵、水管与水。心脏犹如一台水泵，不停地将血液引到顶端的大脑及周身，大脑从血液得到养分并调动机体各器官；血管则如同水管一般，既要保持畅通，又不能出现老化和硬化；血液则要携带足够多的养分。只有这三者长年默契配合，才能保护心脑系统的运行良好。因此，一旦心脑、血液和血管中的任何一个出现问题，就必须循序渐进地进行心脑养护。而只有从源头出发，通过增强心肌动力、提高血液携氧、促进血管扩张“三管齐下”，才能“擒住”心脑血管发病元凶，全面阻击心脑血管疾病及其并发症，保证心脑血管系统的健康。

由此可见，春节期间中老年人应制定特殊的心脑养护计划。除了防寒保暖、饮食科学、适度锻炼、保持平稳心态外，中老年人还可抓住冬令进补的好时节，适量进补一些有益心脑健康的食品和滋补中药（如红景天、枸杞、茶叶、决明子等），以保持血管年轻和提高心肌动力，降低心脑血管疾病的发病几率，健康快乐地迎接农历新年。

来源：解放网-新闻晨报