集中精神——练习集中精神于想要聆听的东西上，对于听力良好的人士来说，这也适用。但对于那些使用助听器的人士就更为重要。方法就是练习把你想聆听的声音跟从助听器里传来的声音分隔开。这虽然并不容易学会，但这是可以学会的，同样这也是我们所能给你的最佳忠告。

你自己的声音———很有可能，你会辨认不出自己的声音，对此应该早有心理准备，这个声音对你来说是很陌生的，然而，这是完全正常的情形，因为你正经过你的助听器正确聆听自己的声音，同时你可以控制及调节你谈话及发音的方法。因此，在这训练期间内，每日自己练习朗读次数，是一个很好的练习方法。

步骤五：学习再次在嘈杂的环境下聆听

这个世界是一个嘈杂的地方，而助听器使用须要在嘈杂的环境中，跟其他听觉正常的人士一样，可以集中精神聆听他们想要的声音来压制干扰的噪音，但是，如果你的听力受损时间颇长，你将会暂时丧失这种能力。再者，通过助听器，你将听到各种各样你已遗忘的声音或噪音，例如：鞋在地上发出的声音、汽车喇叭声及汽笛声、以及碟子碰撞声。另一方面，你却会再次听到愉快的声音，例如：孩子的笑声、鸟语、音乐以及冰块发出的叮当声。你生来的任务就要在这两种声音中愉快地生活。只要你练习集中精神，并训练自己排除那些令人恼怒的声音，你的任务便能够完成。在训练初期的数月中，应该避免在嘈杂的地方聆听。然而，你需要继续训练，继续练习，那么，你自会得到收获。

步骤六：小组交谈

假如几个人在小组讨论中发言，那么，就算是正常听力人士也会遭遇上困难。所以，我们可以明白为何大多数佩带助听器的人士在较多的小组聆听会感到困窘。一种有效的方法就是把你自己与讲话者的距离缩短。向你想要听见他说话的人移近，留意他的嘴唇，只集中聆听一位讲者的说话，不要分神聆听小组其他人的说话。有佩带助听器经验的人士可以在这种情况下达到惊人的听力效果。

步骤七：公共建筑物

助听器使用者需要做出若干调整，以适应在剧院、教堂、会议室或其他公共建筑物里聆听。最简单的方法包括坐在传音条件理想的地方，通常这些地方是在前面或中间的位置（不过，切勿太接近讲者）。如果你可以看见讲者的面部，情况将会更佳。不少公共建筑物都设置有辅助听力仪器，以便佩带助听器人士聆听及理解。设置有这种装置的建筑物的名单可供索取，如果没有，则须致电该建筑物，便可清楚。

步骤八：电台及电视节目

电台及电视所广播的声音是通过机械复制出来的，不是自然的声音，而且可能难以明白。此外，许多报道员说话的速度太快，而演员在扮演角色时经常需要运用不同的口音，再者，故事本身可能要求以安静或低声的说话来演讲。因此，如果在聆听新闻广播或商业制作时感到困难，你应该首先聆听音乐节目，过了一段时间之后，只要集中于讲话者要表达的一段意思，而不要试图捕捉每一个字。那么，你利用助听器聆听电台或电视节目的能力便有所提高。

步骤九：助听器的扩音器

电话感音器——助听器使用者在使用电话时如需要额外的音量，或者希望完全消除背景杂音。可以将电话感音器接拨于助听器内，这样对使用者提供很大的帮助。操作的方法如下：开启T档——增加音量——把听筒放于助听器上最佳位置。在接听电话完毕后，紧记再把开关调回M的位置，将音量降低。

步骤十：立体声（双耳）使用两个助听器来聆听

两耳失聪的人士使用两个助听器来聆听已经证实是最有效的佩带助听器的方法。这种方法对使用者有着多方面的优点。事实上，使用者都因双耳聆听提供的巨大听力改善而感到无比兴奋。我们建议你应该请教听力专家或助听器验配师，通过测试来决定你是否合乎资格使用立体声聆听方法。

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