在我国不少神话传说中，千年灵芝不但可以延年益寿甚至还能够起死回生。那么灵芝是不是越老越好呢？现代药理专家却不这么看。

4月28日如新中国日用保健品有限公司在成都开始了今年首场健康美妍博览会，会上北京临床药理研究中心总监朱佳石博士接受了四川新闻网记者专访。谈到灵芝的保健作用时朱佳石透露，不少人都认为灵芝越老越好其实是种误区，“千年灵芝的有效成份，反而远不如生长期为半年和一年的灵芝多。”

千年灵芝药用价值极低

“自古以来，灵芝一直被视为对成人有滋补强身和延年益寿之功效。《本草纲目》中也有灵芝久食轻身不老，延年神仙的记载。作为一种名贵的药物，灵芝对人体的好处是勿庸置疑的。”朱佳石博士告诉记者，由于普通灵芝都含有大量的木质成份，因此要充分发挥其药效，就必须将其有效成份提取出来。“灵芝里最主要的有效成份就是灵芝多糖和三萜，这两种成份不但可以防癌，还能够改善代谢和提高免疫力。”

那么灵芝是不是越老越好呢？千年灵芝真的具有神奇的功效吗？对此朱佳石解释说，“千年灵芝含有的木质成份特别多，有效成份反而很少，因此提取价值反不如幼年灵芝。所以如新华茂灵芝胶囊的选材就特别注意，都是特选生长期一般在半年到一年左右的上等赤芝，因为这样的灵芝有效成份特别多而且便于提取。”

喝绿茶失眠的解决之道

“我知道常喝绿茶好处多，能够预防很多疾病，但喝了绿茶我总是会失眠，这可怎么办呢？”当天参加如新健康美妍博览会的市民刘茂问道。对此朱佳石博士说，“绿茶里不但含有对人体有益的茶多酚和儿茶素，还含有大量的咖啡因，当人们过多的饮用绿茶时，虽然得到了茶多酚与儿茶素等大量有益物质，但同时也会因过多摄入咖啡因而刺激神经系统和代谢系统。轻则导致失眠症状，重则影响心脏机能、破坏代谢系统工作。”

那么这个矛盾如何解决呢？朱佳石博士表示只有通过提取绿茶精华，去除咖啡因才能解决这个矛盾。“儿茶素的确能增加人体的抗氧化损伤能力，让人体抵御疾病能力大大增强，但一杯普通绿茶里的儿茶素却非常低，根本不足以补充人体所需。不过如新华茂绿茶菁华胶囊却很好解决了这个矛盾，它不仅以20比1的高浓缩比例提取了绿茶叶精华，还很好地降低了人体摄入的咖啡因。”朱佳石说，新鲜绿茶中约含有百分之四的咖啡因，而如新华茂绿茶菁华胶囊的咖啡因含量却在千分之五以下。

来源：四川新闻网