4月21日，和往常一样，寿延宁还是拆了一盒烟抽起来。晚上23点55分，他点了一支烟，看了一下手表上，吸到22日零点时，他掐灭了即将吸完的烟头，正式开始戒烟。

用过两个星期的尼古丁替代贴片后，寿延宁对烟瘾的依赖逐渐消失，接着很快就戒掉了烟，家里剩下的几支烟至今还没有动过。

总结自己戒烟成功，寿延宁认为：“选择特殊的开始戒烟时间非常重要，这是确定决心的一种非常有效的办法，可能直接决定着戒烟的成功率。另外，一定要看专业的戒烟门诊的专家，因为吸烟成瘾也是一种病，作为一个患者接受专业医生的指导比自己想当然的戒烟会容易很多。”

梁朝阳：烟龄20年

集体戒烟压力无法抗拒

“科里鼎鼎有名的老烟民张海涛的成功戒烟，对我的触动很大。”尽管胸外科副主任医师梁朝阳是“吸烟三剑客”之一，但在这场集体戒烟运动中，他却是最后的响应者。

相比张海涛、寿延宁而言，梁朝阳的吸烟量不及他们，大多数是在手术后缓解压力时抽一两根，或者熬夜写论文的时候提提神，而且身体也没有出现不良症状。所以，起初他并没打算戒烟。因为张海涛戒了烟，“三大剑客”遭到了“重创”，吸烟的乐趣不禁减了几分，接着寿延宁也撤出“三大剑客”，吸烟只能找科里郭永庆、王在永、鲍彤等几位“小烟民”，已经显得索然无味的局面开始每况愈下。不料小烟民也一个接一个地加入到了戒烟的队伍，在办公室里吸烟已经成了“另类”。

“原先烟雾缭绕的办公室，如今连烟味都没有了，眼看着身边抽烟的人越来越少，既没人递烟，给人递烟也没人接了，吸烟的乐趣一下子少了很多，我想，索性就戒了它算了。”

2007年12月下旬，梁朝阳先是向张海涛取了取经，问了一下真实的戒烟感受，然后去了戒烟门诊制订了一套戒烟方案，很快就开始戒烟。

刚开始，戒烟过程还算顺利，但两个月后正好是春节，亲朋好友聚在一起都互相敬烟，为了不复吸，梁朝阳坚持不抽任何人敬的烟，尽管因此面子上有些挂不住，但经过这番坚持，确实没有发生复吸，烟瘾就这样戒断了。

烟瘾是戒掉了，可体重也随之增加了7公斤。因为吸烟时会引起胃黏膜收缩，从而抑制食欲，所以吸收比较差一些，而戒烟以后，食欲和营养吸收都会有所改善，体重自然会增加。但医生告诉他，体重增加是戒烟者常见的反应，不用担心，等过一段时间后，加上适量的锻炼，体重就会逐渐恢复正常水平。

王在永：烟龄15年

戒烟已成一种时髦

胸外科主治医师王在永是在上大学时开始吸烟的，算起来也有15年的烟龄了。

“年轻的时候吸烟是为了赶时髦，周围的同学、朋友都抽烟，同学们还模仿名人抽烟的动作。”刚开始有一种好奇，也知道吸烟对身体不好，但根本没把它当回事。

工作以后，一方面因为大多外科医生都习惯用吸烟来缓解压力，另外吸烟也是一种很平常的社交手段，慢慢也就养成了吸烟的习惯。

其实，外科医生——尤其是从事肺癌诊治的医生，都知道吸烟的人和不吸烟的人肺部是有差别的。一般不吸烟的成年人，因为空气污染等因素的影响，肺部都呈粉红色，其中间杂一些暗红色的黑点，而吸烟的人肺部基本上都是暗红色的，甚至发黑。“打个比方，不吸烟的人肺像新弹出的棉絮，而长期吸烟的人的肺像用了十几年的棉絮，差别非常明显。”

随着我国肺癌发病率逐年上升，人们对吸烟有了新的认识，都知道在公共场合吸烟影响形象，不礼貌、不卫生、不文明、气味难闻。现在不吸烟才代表健康、潇洒、活力，成了一种新的时髦，“作为追赶时髦，我也该把烟戒了”。

令王在永戒烟还有一个理由就是他打算半年后要小孩，所以他是第一个响应张海涛戒烟行动的人。

在集体戒烟的带动下，现在，中日友好医院胸外科已经成了名副其实的无烟科室。 “而且，我们科现在吸纳人才的标准也多了一项——不吸烟。”刘德若幽默地说。

戒烟门诊约需1000元

目前北京6家戒烟门诊为：北京朝阳医院、中日友好医院、北京安贞医院、北京复兴医院、北京第六医院和中关村医院。其中，北京朝阳医院戒烟门诊时间是每周一、三、五下午。中日友好医院戒烟门诊时间是每周一至五下午。北京安贞医院戒烟门诊时间是每周五下午。北京市第六医院戒烟门诊时间：周一下午。中关村医院戒烟门诊时间：周二下午 周三上午。北京复兴医院戒烟门诊时间为周三上午。

目前的西医治疗戒烟，除了药物方面需要费用外，心理治疗是完全免费的，且戒烟门诊挂号费和诊疗费只需十多元钱，药费也比大家想象的便宜得多。贴片12块钱一贴，一般的吸烟者，20贴就够用了。而处方药盐酸安非他酮，是120元钱一盒，一个疗程五六盒就够了。如此算来，西医戒烟治疗总费用大约在1000元。

来源：人民网-健康时报