如果你有钙结石应该减少盐分的摄取，你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

补充营养素

①氧化镁或氯化镁

每天500毫克减少钙的吸收。研究发现每日服用镁可减少90%的复发率，因为镁和钙——样皆可与草酸结合，但与草酸钙不同的是草酸镁较不会形成疼痛的结石。

②维生素B6

10毫克每天2次与镁并用时B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

③蛋白质分解酵素

用量依照产品指示，两餐之间使用帮助消化正常。

④ 维生素A乳剂或胶囊

25000IU治疗受结石损坏的尿道衬膜。

避免L—胱胺酸

如果你有肾结石病历或目前正患肾结石，应避免L-胱胺酸这种氨基酸的堆积，可在肾内结晶产生大型的结石堵塞肾脏的内部。

多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂，要经常吃。西瓜且要单独吃不与其他食物并用，西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

限制维生素C的用量

如果你容易形成草酸钙结石应限制维生素c的用量，一天超过3-4公克可能增加草酸的制造因而提高结石的几率，勿摄取高效力的维生素c补充物。

勿服用过多维生素D

过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质，维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

来源：39健康网