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缺维生素B12也能生病 专家提醒:多吃瘦肉鱼蛋
www.yongyao.net  2009-4-17 11:34:48  来源:  责任编辑:
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维生素缺乏还能生病?南京市中西医结合医院日前就收治了这样的患者,因为缺维生素B12 ,60多岁的老汉走路如踩棉花。

李大爷今年62岁了,他最近走起路来,常感到脚像踩在棉花上一样,到医院一检查,不是器质性病变,而是维生素B12缺乏症。

维生素B12缺乏的常见原因有胃、肠道疾病、偏食、挑食(包括一部分素食者)、长期嗜酒等胃肠道疾病也会引起维生素B12缺乏,另外,慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻患者、肠炎患者以及恶性肿瘤患者,对维生素B12的吸收功能也较差。医生建议,维生素B12缺乏者可以适当多吃些瘦肉、鱼、蛋、乳品、紫菜、南瓜等。特别需要提醒大家的是,老人、平时不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12 ;在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益;孕妇及哺乳期妇女也应补充。  

来源:现代快报

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