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年轻人早衰预防
www.yongyao.net  2009-7-31 15:11:23  来源:  责任编辑:
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【辨析】

跟血液有关的问题都比较麻烦,吃西药的副作用较大,吃的时候马上下来,不吃马上又回去了。利用西洋参对症,是因为西洋参可以明显降低甘油三酯和血浆胆固醇的水平,降低血小板的聚集率,改善微循环,防止血栓的形成,因此西洋参可以降低血脂。同理,西洋参可以降低血糖,双向调节血压。通常,高血压病人不宜选择“大补之品”,如不宜选择人参,但可以选西洋参进补,因为西洋参味甘性凉,凉能清热,甘凉相合,既能清热养阴,又能生津止渴。不过,也有专家说,“三高”者夏天吃西洋参合适,但其他季节最好配伍来吃。

另外,“三高”人群在夏天尤其要懂得“养”,如每天最好睡半个小时左右午觉,以补充睡眠不足。饮食要清淡,本来血压、血脂、血糖已经居高不下的“三高”人群,夏季要多吃一些新鲜蔬菜、水果、木耳、豆制品等,尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物,防止血脂、血糖进一步升高。

【清补建议】

1 . 西洋参蜜枣茶:西洋参片6克、蜜枣10个、冰糖少许一同放入杯中,开水冲饮,喜冷饮者可将其放入冰箱。这款清凉饮品,既补充水分,又清热解暑。

2 . 参鹿二君酒:将20克西洋参和10克参茸放入110毫升白酒浸泡半个月,每天喝3次,每次喝5毫升。这种酒主要能温肾养精,对于中老年人身体虚弱、腰酸足软、容易疲劳、精神萎靡不振以及贫血、血脂过高、冠心病等都有明显的预防作用。

3 . 洋参鲫鱼汤:将鲫鱼先煎至半熟,焖锅水滚,一并放入鲫鱼、红枣、西洋参片10克、姜、盐再滚,收慢火煲约半小时。清热消肿、生津止渴、降低血糖。

4 . 极品方子:洋参圈内流传的香港顶级富豪的养生方子,五味方,药物组成:野生西洋参、冬虫夏草、铁皮枫斗、三七、丹参。这些富豪七八十岁了还在管理家族企业,看上去五六十岁的样子,而且精力充沛,看来这副方子值得有身价的人仿行一番。

来源:中医中药网转载

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