【辨析】

跟血液有关的问题都比较麻烦，吃西药的副作用较大，吃的时候马上下来，不吃马上又回去了。利用西洋参对症，是因为西洋参可以明显降低甘油三酯和血浆胆固醇的水平，降低血小板的聚集率，改善微循环，防止血栓的形成，因此西洋参可以降低血脂。同理，西洋参可以降低血糖，双向调节血压。通常，高血压病人不宜选择“大补之品”，如不宜选择人参，但可以选西洋参进补，因为西洋参味甘性凉，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴。不过，也有专家说，“三高”者夏天吃西洋参合适，但其他季节最好配伍来吃。

另外，“三高”人群在夏天尤其要懂得“养”，如每天最好睡半个小时左右午觉，以补充睡眠不足。饮食要清淡，本来血压、血脂、血糖已经居高不下的“三高”人群，夏季要多吃一些新鲜蔬菜、水果、木耳、豆制品等，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物，防止血脂、血糖进一步升高。

【清补建议】

1 . 西洋参蜜枣茶：西洋参片6克、蜜枣10个、冰糖少许一同放入杯中，开水冲饮，喜冷饮者可将其放入冰箱。这款清凉饮品，既补充水分，又清热解暑。

2 . 参鹿二君酒：将20克西洋参和10克参茸放入110毫升白酒浸泡半个月，每天喝3次，每次喝5毫升。这种酒主要能温肾养精，对于中老年人身体虚弱、腰酸足软、容易疲劳、精神萎靡不振以及贫血、血脂过高、冠心病等都有明显的预防作用。

3 . 洋参鲫鱼汤：将鲫鱼先煎至半熟，焖锅水滚，一并放入鲫鱼、红枣、西洋参片10克、姜、盐再滚，收慢火煲约半小时。清热消肿、生津止渴、降低血糖。

4 . 极品方子：洋参圈内流传的香港顶级富豪的养生方子，五味方，药物组成：野生西洋参、冬虫夏草、铁皮枫斗、三七、丹参。这些富豪七八十岁了还在管理家族企业，看上去五六十岁的样子，而且精力充沛，看来这副方子值得有身价的人仿行一番。

来源：中医中药网转载