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女性经期时多吃米面心理好
www.yongyao.net  2010-5-25 9:44:31  来源:环球时报  责任编辑:tgf
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美国医学专家钱德拉指出,75%的女性都患有“经前期综合征”,症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸、头痛等。出现这些问题最直接的原因,是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。如果此时多吃一些薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物,抑郁的症状就会明显减轻。     
  

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