文_于东辉（央视《心理访谈》及省市多家电视台心理节目特邀心理专家）
 
　　作为一本世界级畅销书，《不抱怨的世界》赢得了太多的赞赏，也让手腕上的紫色手环红极一时。
 
　　但不抱怨的世界，真的给人带来幸福吗？
 
　　如果翻开这本书，可以发现其方法非常简单，那就是首先在手腕上套上一只紫色手环，然后自己正在抱怨，讲闲话，或者批评时，就将手环移到另外一只手上，重新开始提醒自己。
 
　　据说，只要坚持下去，并能保持连续二十一天不换手环，就算“修炼”成功了。
 
　　如今，随着生活节奏的不断加快，各种新事物的迅速涌现，人类的心理，已经比以往任何一个时代都承受了更加巨大的压力。
 
　　于是，开始流行出一系列新的心态调整方法，而其中最常见到，也最容易流行的，恐怕就是这种不抱怨、不紧张、不痛苦的各种压抑方法。
 
　　这类模式都有一个共同的理论核心，那就是不好的语言，是人类痛苦与失败的原因。只要能改变某些语言习惯，人类就可以改变自己的命运。
 
　　事实果真如此吗？
 
　　其实每一个人自出生之后，人类社会透过其亲人、长辈、老师乃至各类人物，将各种价值观与行为方式，例如做人要追求成功，要获得金钱与权力，要有责任感，要努力，要好好学习，天天向上等等，都强加到每一个人的内心中，并形成一种强大的力量。将心灵深处不符合社会要求的各种冲动与想法，都统统压抑下来。
 
　　而每一个人内心的冲动与想法，也同时会形成一股强烈的反抗力量，不断地对抗这种社会的压抑力量。
 
　　于是，人的一生几乎都是在这两种力量的对抗博弈中寻找平衡。有时候外界的力量占上风，这个人就会是各类“成功学”的努力践行者；但如果内心力量占上风，这个人就会显得自我中心甚至“离经叛道”。
 
　　一个心理健康的人，其实就是将这两种力量都能够调整得非常好，互不矛盾与冲突。但如果其中任何一种力量压倒另一种力量，都不会是好的结果。
 
　　人的内心也是如此，如果将潜意识中所有的负面感受都扼杀在摇篮里，那么，剩下的，其实并不是美好的世界。相反，有可能在短时间的效果背后，隐藏着长期的危害，人的心理也会变得越来越扭曲。