摘要： 常打哈欠被归为亚健康的一种表现。“这就是中医里的‘善伸数欠’，是胃部出了病症，依靠哈欠把胃气舒展开。”中医专家曲黎敏说。
曲黎敏是北京中医药大学的教授，她说，中医认为亚健康已经是不健康了。
曲黎敏是北京中医药大学的教授，她说，中医认为亚健康已经是不健康了。
中华中医药学会学术顾问温长路介绍，亚健康的概念是20多年前由前苏联科学家提出来的，是患者表现出的以疲劳为中心的反应迟钝、头晕目眩、情绪不稳定、关节酸痛等的症状群。简而言之，就是身体不舒服，但是西医检查指标上显示不出来。而在中医看来，亚健康表明人的身体、体格、情志、精神等出了问题。
曲黎敏举例说，有人把爬楼梯时常绊到脚归为亚健康的一种表现。中医对此的解读是，如果上楼时腿痛就是胃气虚的问题，是胃气不足，所以腿抬不高;如果出现后腿痛，就是膀胱经出现了问题。
温长路说，中医治病的学说，包括疾病微而未显、显而未成、成而未发、发而未传、传而未变、变而未果的全过程，其中前两个阶段对应的是“亚健康”状态。
北京中医药大学教授、新安名医张一帖第十五代传人张其成认为，中医“治未病”的理念关注的是日常生活中看来不起眼的问题，人体的每一点异常都可能是人体生病信号，所谓“有诸内形诸外”。中医主张饮食有节、起居有常、劳逸适度的养生之术，是让人们不得病的大健康医学。
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