6少吸烟
香烟实在不是个好东西，不仅会影响呼吸系统，连眼睛也不放过。长期吸烟可导致肺癌是众所周知的事，但很少有人知道，吸烟也会引发白内障。有研究表明，长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。
7孕早期不生病
研究显示，母亲在怀孕期间，特别是妊娠头3个月内，应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等，以免对胎儿造成损害。孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。
8控制血糖
糖尿病患者若血糖控制不好，很容易导致眼病，如白内障、眼底出血、青光眼等。临床上，不少糖尿病患者是因“眼睛出问题”去医院看病才被确诊的。高血糖容易引发视力异常，当感觉自己有时看远很清楚，看近不清楚;有时看近很清楚，看远不清楚，应该去医院验一下血糖。
9防眼外伤
注意眼睛防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具，以免发生外伤性白内障。
10穴位按摩
定期按摩眼部睛明、横竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子提高眼球自身免疫力，延缓晶状体混浊的发展。此外，保持心情舒畅、不过度用眼等，亦有利于预防白内障。
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