如出现以下九种信号，就要小心老年痴呆的发生。
1、记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”、同一问题反复提问；
2、视空间技能障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正；
3、语言障碍。虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊；
4、书写困难。写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字；
5、失用和失认。原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔；
6、计算障碍。购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了；
7、判断力差。同时，注意力容易分散；
8、精神功能障碍。常常出现狂躁、幻觉、性格改变等；
9、运动障碍。无目的的来回走动、到处开门、关门，大小便失禁等。
一个研究报告称只要每周在公园里散步三次，每次50分钟，就可以增加脑血流量，从而降低以记忆障碍为主要表现的疾病，比如阿尔茨海默病(早老性痴呆)的发生率。如果你想要在80岁的时候仍然耳聪目明，对往事记忆如昨，就请每周去散步吧。
散步是专家们建议的最好的运动方式。
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