腰椎间盘突出症引起坐骨神经痛，甚为常见。其发病主要原因是退变（老化）和劳损。
必须指出，椎间盘退变符合人体新陈代谢规律，属于生理性变化，退变的腰椎间盘并不一定会突出。虽然中老年人腰椎间盘退变十分广泛，但发生突出，引起症状的毕竟是少数，只有在各种诱发因素，如腰部突然扭伤或反复多次累积性创伤后才会发生。
一次腰部扭伤，腰椎间盘纤维环发生破裂，中央的髓核向外移动，甚至被挤出纤维环外，引起严重的坐骨神经痛。
有的腰椎间盘突出症患者没有干重活，腰部也没有受伤，怎么会得这病呢。其实，更多的腰椎间盘突出症病人没有扭伤病史，他们的发病原因是腰部长期承受超负荷的应力或别扭（非生理位置）的姿势所导致。
预防腰椎间盘突出症，就要注重以下几方面。工作中注意劳逸结合，姿势正确。不宜久坐久站。剧烈体力劳动前先做准备活动。从事腰部负重大，活动剧烈的工作时，可扎宽腰带以保护腰部。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰或少弯腰。
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