想象连续在一家餐厅，只吃一道菜，最多能坚持几天？性爱也是如此。有多少夫妇夜夜重复着枯燥无味、例行公事般的性生活？据美国《心理学月刊》近日报道，夫妻们都渴望创造新的性爱方式，若能做到以下几方面，也许今晚就可以达成此愿。

谈论性爱，重点是关注什么样的刺激能奏效，哪些环节要改变。工作忙碌的丈夫可以说：“我希望我们每周能有两次恩爱，或许一次在周三，一次在周六，如果可以，能不能一个月变化一次花样。”这样有助于夫妻克服谈论性的恐惧心理，更顺畅地表达性需求。有时，性爱枯燥就在于彼此都不好意思说出心里所想，但又不满足于最后的结果。

轮流说出欣赏对方哪些特质，表达你在性爱时的具体感受。如羞涩的妻子可以提出建议：“如果你在亲吻时，能轻一些或多一些变化，也许我会更愉悦。”

定期约会，加深感情。美好的性爱建立在彼此信任、依恋的基础上。现代人工作和生活都很忙碌，因此约会不用安排得太密集，每月两次即可。不用计较约会内容，在外就餐、逛街、散步都可以。关键在于氛围，彼此能不能在约会时完全放松。

亲吻、爱抚不能少。身体接触是感情黏合剂，能保持身体对性爱的渴望和敏感。性爱时，不妨睁开眼睛，以增加刺激，深化感情。