专家提醒，高温天气容易导致中暑，并诱发心脑血管、肠道系统疾病，提醒老人、儿童等重点人群在日常生活中加强防护。
专家建议人们从注意日常生活习惯入手，使自己安然度过高温天气。
高温天气下人体水分流失较快，要注意多饮水，可以按500毫升水与6克盐的比例兑成盐水饮用，可增加钠和钾等微量元素的补充。同时，要注意控制使用空调的温度和时间。空调温度最好调在26摄氏度左右，尤其对于老人来说，如果室内外温差太大，极易诱发急性心脑血管疾病。他建议，人们要避免连续待在空调房中超过一小时以上，每隔一段时间要给房间通风透气。高温天气下各种肠道致病菌繁殖迅速，在生活中要更加注意饮食卫生。适量饮用冰镇饮料，少吃烧烤等油腻食品，饭前便后要勤洗手，尽量少吃剩饭剩菜。此外，有心脑血管疾病的老人要注意按时服药，在身体不舒服时要及时去医院就诊。
心脑血管疾病的前兆除头晕、心悸、呕吐外，有时还表现为牙疼、脖子疼、腿疼等，如果家中老人出现了这些征兆，要及时送往医院就诊。
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