每年的8月8日是我国“全民健身日”，据了解，表示“知道”的市民，都经常参与体育锻炼或关注体育新闻；而“根本不知道”的市民，多为工作繁忙的办公室白领。
有市民经常到健身房健身，他们表示，健身应该是每个人自然养成的生活方式和日常习惯。做到了这一点，全民健身的理念才算是落到了实处。
对于工作繁忙的办公室白领而言，健身更应是一种日常行为，通过健身，可提高呼吸系统和心血管系统机能，摆脱亚健康的状态。健身还有利于防病治病，健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。
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