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为什么老是感觉疲倦劳累?
www.yongyao.net  2010-5-24 14:06:29  来源:养生主   责任编辑:cq安安
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“真吃力”,不知从何时起成为许多人的口头禅。即使过完长假后,疲劳感似乎仍困扰许多的上班族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力,令人感到疲倦。 
 
    一、睡眠原因 

有些人常利用双休日睡懒觉,且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知,迟睡迟起扰乱了生物钟,直接影响精神状态。

二、心理原因 

抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦。

三 、药物问题

服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。 
   
    四、肥胖问题

超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。

五、缺乏运动 

 

 

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