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酵母片能改善维生素B族缺乏产生的症状
www.yongyao.net  2010-8-20 16:25:17  来源:家庭医生报  责任编辑:lingling19860810
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维生素B族能有效缓解压力,保持人的精力旺盛,并可控制人体的代谢功能,保持正常的神经作用。

维生素B族有15种以上,但只有4种食物中含有全部维生素B族,即肝脏、酵母、小麦胚芽及米糠。而现在的米面食大都经过精制加工,不再含有丰富的维生素B族,所以许多人都摄取不足。

酵母片物美价廉,不仅含有较多蛋白质、B族维生素,还含有核酸和矿物质等有保健功能的活性物质,是很好的维生素B族来源。单独食用酵母片或酵母粉,能改善大多数人因为维生素B族缺乏产生的症状。

用法用量:口服,0.5克(以干酵母计),儿童一次2~4片,成人一次4~8片,一日3次。饭后嚼碎服。

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