1、判断疾病

通过阅读医药手册和相关报刊，获得有关药品和自我保健知识，或通过咨询药品销售人员，从而具备对自身症状进行自我判断的能力，以确定是否适于自我药疗。如病因不明或病情较重，不宜用非处方药。

2、仔细看说明

正规药品说明书应印有批准文号、药品名称、主要成分、药理作用、适应症、用法用量、不良反应、禁忌症、注意事项及药品生产日期、有效期、贮存条件等，根据自己的症状和身体状况，判断是否适用。同时检查药品是否过期，若过期，则不能使用。否则会降低或失去疗效，甚至产生毒副反应，危及生命。

3、准确用药

正确选用有国家统一标识的非处方药。遵照药品说明书，结合自己的性别、年龄、体重等因素掌握用法、用量、次数及疗程，尤其是药量。用量不足，起不到应有的效果，用量过大，又会增加毒副反应，乃至中毒。

4、避免联合用药

有些人用药存在贪多心理，认为用药越多越保险，殊不知许多药物之间有配伍禁忌，合用时不仅会降低疗效，而且能增加毒副作用，联合的药品越多，毒副作用的发生率越高、越严重。

5、注意疗效及不良反应

任何药品都有毒副作用，非处方药应用安全是相对处方药而言的。故在使用时，既要观察有无疗效，也要防范不良反映的发生。使用非处方药一段时间(一般为3—7天)后，症状未见缓解或减轻，应及时去医院诊治，以免延误病情。