有数据显示，我国35岁到49岁的成年人中，有80%的人处于亚健康状态，参加体育锻炼的不足8%；有1.6亿人患有高血压，有1.6亿人患有高血脂；有2.6亿人超重或肥胖。缺少运动成为国人健康的大敌。
日前，美国著名健康专家布莱尔公开表示，肥胖是缺少锻炼的结果，很多人把肥胖单纯归罪于甜食或某种食物是片面的，关键是要通过运动把多余的能量及时消耗出去，达到吃动平衡。无论是超重、肥胖，还是正常体重范围内的人，都需要通过运动来保持健康，每天30分钟的快步走是保持健康最好的方式。
北京大学公共卫生学院李可基教授介绍说，2009年我国成人癌症、脑血管病、心脏病和呼吸系统疾病比前些年又有较大增长，这些慢性疾病都与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲，动则有益，多动更好，每日步行是保持健康的最好方式。
相关新闻
- 2010.05.24
- 2010.05.25
- 2010.05.27
- 2010.06.02
精彩推荐
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本网无关。转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词：
