又到了每月一次复查高血压的日子，孙奶奶不慌不忙地从包里掏出一张图表递给医生，上面记录着她每天的血压变化。这种用图表记录血压的方式得到医生的赞扬，这个图表一目了然，对医生了解病情起到很大的帮助。

中国医师协会曾调查了960位高血压患者，仅有8人能清楚表达自己血压波动情况。中南大学高血压病研究所副所长、湘雅医院心内科教授张国刚表示，临床上很多患者不清楚自己日常血压的变化，就诊时测量的血压无法全面反映患者真实的病情。此外，血压的波动也是心梗、脑中风的早期预警信号。他建议患者在家自测血压并制成图表，去复查时带上。

一份好的血压图表应该包含哪些内容呢？张国刚说，一般包括日期、时间、血压及所服药物等项目。把每天血压的最高值在坐标上标出并连成曲线，每周或每个月汇总一次，能很清楚地反映患者的血压波动情况。另外，当发生头晕、头痛、心悸等症状时，需要及时测量血压并重点标注。

图表通常以周为单位画出。人在一天中有两个血压峰值期，分别是早晨6—9点和下午4—6点。患者可以在横坐标上标出这两次测血压的时间，纵坐标上用不同颜色的笔标出收缩压和舒张压的数值。然后再重点记录下脉搏和发生头晕等现象的时间。