桑拿天很多市民都贪凉，希望躲在空调间里不出门，但是当出门变成必须，面对忽冷忽热的空气和温度如此巨大的反差，上海远大心胸医院心内科陈维专家提醒广大市民，有风湿性心脏病史的朋友夏季从空调房间到室外活动一定要有个循序渐进的过程，不可一下子过冷或者过热，对身体造成负担。一旦忽冷忽热引发上呼吸道感染，或者因活动过度劳累会致使病情复发或加重。

避免反复感冒等感染性疾病。夏季空调使用普及，在温差较大的房间内外进出，呼吸系统感染性疾病的发病率也随之上升，反复发作的链球菌感染引起的扁桃体炎、咽喉炎等均是是风心病发病的重要诱因！因此，风心病患者要注意避免反复感冒，加重心脏负担，引起心脏缺血缺氧， 最后导致心力衰竭。

劳逸结合，避免过重体力。在心功能允许情况下，可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作，这样可以使心率减慢，舒张期延长，心血搏出量增加，改善心肌血液的供应量和新陈代谢，改善心脏功能。

同时，桑拿天出汗过多，很多人会补充大量的水分，但是风湿性心脏病患者应 避免过多饮水。心功能不全者应控制水分的摄入，饮食中适量限制钠盐，切忌食用盐腌制品。夏季较易出汗，需要补充水分，有些患者口不渴也习惯坐下就喝水，或是面对夏令消暑佳品西瓜等忍不住大快朵颐。

上海远大心胸医院心内科陈维专家进一步指出，由于风湿性心脏病患者喝水过多会加重心脏负担，因此本身心功能不好的患者在夏天要注意控制饮水量。饮水应按照“缺多少补多少”的原则，不宜过度饮水或是食用西瓜这类水分多的水果。有些患者在食用西瓜之后出现水肿，这正是心脏负担过重的一种表现，需要引起警惕。对于风湿性心脏病患者，每天观察体重增减有益于控制饮水量。体重增加提醒体内水分驻留，也是心功能不好的一个前兆。

另外值得提醒和注意的是：风湿性心脏病是造成脑栓塞的主要原因之一，心脏赘生物或附壁血栓反复脱落，进入血液循环，阻塞血管引起脑栓塞。所以无论是否自我感觉良好，风湿性心脏病患者都应定期检查，及早预防病情发展。上海远大心胸医院——上海市医保定点医院，免费咨询电话：400-720-6999。

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风湿性心脏病即常说的风心病，是一种常见的心脏病，主要是风湿病变侵犯心脏的后果 。表现为瓣膜口狭窄或关闭不全，患者中女性多于男性。早期可无症状，随时间的推移产生心脏增大、心律失常，一般经过10～15年逐步出现心力衰竭。因此日常一定要注意预防和保健，眼下正是炎炎夏季，风心病患者切忌意以下一些日常保健事项。