2010年世界心脏日已距离我们越来越近了，回顾去年至今，中国心脏疾病的死亡率仍在增长，心血管疾病的流行也越剧扩大。据世界卫生组织预测，到2030年，35岁到64岁的中国人，死于心脏病的将达到22%。为了阻止这种悲剧发生，世界心脏联合会一再提倡用“健康的心”贯彻到生活和工作中，并从各方面加大心脏的保健措施。

上海远大心胸医院特需门诊专家顾菊康教授表示： “经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”，是有明显因果关系的三部曲，我们发现，职场里相当部分中青年从业者，常呵欠连天，脸色发暗，他们不但不注意休息，也不注意锻炼，出则车，回则坐，上楼喘，跑则晕，加班加点，不断透支健康这笔财富。这些不良的生活方式是导致心血管疾病流行的重大因素。

顾菊康教授指出，保护心脏须从摒弃不良生活习惯开始，除了控制体重、戒烟、戒酒，改善生活环境、治理污染等之外，适量运动、有规律的生活十分重要。同时，还要有一个健康、平和的心态。其次，不论青少年还是中老年都应关注“心脏健康体检”。

一般心脏健康体检包括：①量体重：身体过于肥胖会增加心脏负担，易诱发心血管疾病，过于消瘦则会导致抵抗力降低。②尿检：验小便可及时发现肾脏并糖尿并高血压、冠心病等。③心电图：可及时发现冠心病、心律失常等。④血脂三项检测：检测动脉硬化、冠心病，评估血管、动脉硬化因子以及血液循环功能异常，预测动脉硬化、糖尿病、肾病、心脑血管疾的危险指数。⑤心脏彩超：检测心脏结构，血流动力学状态及心功能。⑥胸片、血常规等检查项目。

另外，老年人的定期体检应每半年至少做一次，并注重做好体检记录，保管好化验单。常规性检验项目(如体重、血压、验小便、心电图、查眼底等)，有条件的最好每季度查一次，这样既能及早发现疾患，又能对自己患疾病的治疗、趋势有所了解。