你郁闷吗？你抑郁吗！毫无疑问，“郁闷”这个词在2005年已成为青少年最常挂在嘴边的口头语。然而，你是否意识到，当自己频繁感受或压抑着这种“郁闷”的时候，抑郁症已经离你很近了。

有些无明显诱因的“郁闷”，可能就是抑郁症的早期表现

近日，一名品学兼优的11岁小姑娘选择在海淀区冠城北园小区3号楼结束了自己花儿一般的生命。有知情人士透露，女孩在跳楼前曾经留下一封遗书，遗书的大概内容是，她累了，厌倦了上学，厌倦了生活。

的确，现在的学生经常说过这样的话——今天我郁闷死了!

心理郁闷，小问题不可轻视

“短时间的郁闷和压抑也许是疲劳和心理压力引起的，但如果得不到及时调整，长期、频繁地承受着‘郁闷’，就会有可能演变为‘恶劣心境’或抑郁症，这对青少年的学习、生活甚至是生理状况都会受到伤害。当然，也有些无明显诱因的‘郁闷’，初期可能就是抑郁症的早期表现，更应引起关注。”郑毅说。

据世界卫生组织统计，青少年自杀位居全球青少年死亡原因的第三位，重性抑郁障碍通常起病于青少年，可导致心理社会功能的严重损害并有自杀危险。据估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因之一。

“青少年是抑郁症的高发人群。”郑毅教授把这一时期称为抑郁症的“关键期”。作为特殊人群的青少年正处在生理和心理的成长变化阶段，他们的心理特征还没有完全定型，相对于成年人会更加的活跃，也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力，面对挫折他们又往往缺乏足够的应对能力和克服困难的勇气。因此，青少年更容易产生心理上的抑郁。

通常意识上，抑郁症的表现主要指“三低”，即情绪低落、思维迟缓、运动减少。 但“青少年阶段的抑郁障碍会出现完全不同的症状表现”。郑毅教授特别提醒说，典型的就是出现莫名的烦躁、激越，行为上躁动不安，兴趣爱好减少，并常伴随有恐惧、强迫等心理异常的表现。可见，“抑郁症”并不只表现出情绪的压抑和低落，而无故的烦躁、不安、恐惧、厌学和压抑反而是儿童、青少年抑郁症的突出表现。还有些人会出现以查不出原因的躯体不适为主要表现的“隐匿性抑郁”。可见，抑郁症的表现还是相当复杂的，应及时到专科医院诊治。

面对着身边无时无刻的竞争，未来方向的迷茫，学业负担的加重，情绪问题和抑郁心理正越来越成为困扰青少年心理健康的最大障碍。当我们时常说出“郁闷”这个词的时候，是否也该审视一下自己的内心世界呢？