运动后，身体放松活动主要有两个目的：
1.能使脉搏的高速跳动频率减缓。
2.能使大量的血液返回心脏从而避免其滞留在腿部。如果突然终止运动，则通常会有眩晕、恶心、筋疲力尽的感觉。身体放松活动一般需持续约3分钟，4~5分钟当然更好。所有的放松活动都会对肌肉神经有调理作用，这样才能避免肌肉的酸痛和紧绷感。
相关新闻
- 2010.03.14
- 2010.03.23
- 2010.03.15
- 2010.03.30
精彩推荐
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本网无关。转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词：
