中国公众合理用药援助系统
药品查询
请勾选查询条件后检索
药品名 企业名 批准文号 功能主治
你的位置:首页 > 用药与健康 > 用药常识 > 医药常识 > 正文
天气寒冷,谨防诱发偏头痛
www.yongyao.net  2010-10-24 20:15:59  来源:人民网  责任编辑:Vean9
分享到:

随着气温的逐渐走低,我们就要告别短暂的金秋,步入寒冷的冬季。在寒冷的天气里,偏头患者的病症极其容易被诱发。这是因为,当人被冷空气侵袭时,身体在冷刺激的作用下,可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细,当痉挛达到最大限度时,就转为被动性扩张,出现动脉怒张、充盈、搏动增强,血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢,引发头痛。

偏头痛是一种原发性的,伴有多种神经系统和非神经系统表现的,反复发作的头痛综合征,而非简单意义上的头痛。可以诱发偏头痛的原因很多:包括激素相关因素,如月经来潮、排卵、口服避孕药、激素替代治疗;饮食因素,如酒精、富含亚硝酸盐的肉类、味精、巧克力、干酪、误餐;心理因素,如焦虑、烦恼、抑郁,紧张后的放松等;自然环境因素,如强光、闪烁的灯光、视觉刺激、荧光照明、气味、天气变化、高海拔等;睡眠因素,如睡眠不足、睡眠过多等;药物因素,如应用硝酸甘油、组胺、利血平、雷尼替丁、雌激素等药物;以及一些混杂因素,如头部创伤、强体力活动、疲劳等等。但冷热交替始终是诱发偏头痛的主要原因之一。

偏头痛不仅仅是一种发作性疾病,同时也是一种发作性加重的慢性疾病,它不仅让患者承受了巨大的痛苦,也使得患者的心灵受到了很大的危害。许多偏头痛患者终日惶恐,因为他们知道头痛发作会使其工作能力、照顾家庭的能力和履行社会义务的能力暂时丧失,这样也使其发作间歇期有与发作期相同的部分劳动能力丧失。

偏头痛患者在积极治疗的同时,为了避免反复的发作,理应在日常生活中对一些生活的细节加以重视,比如:在寒冷的冬季注意保温,特别是对于头部的保暖,在严寒到来时尽量减少室外的长时间逗留,保持室内的正常温度,将一些在冬季可能受到刺激的运动(如滑冰、滑雪等)调整为其他的运动。

为了您的健康,在寒冷的冬季除了注意保温之外,偏头痛患者还要注意以下几个方面的问题:

1.要少喝碳酸饮料及含甜味剂的食物,因为部分甜味剂及糖替代品含有代糖阿斯巴甜,一些人造甜味剂含三氯蔗糖,有研究证实,每天食用碳酸饮料或其他富含阿斯巴甜、三氯蔗糖的食物,特别是大量食用时,可诱发偏头痛发作。

2.偏头痛患者要保持充足的睡眠,时间的长短应根据个人的身体条件而定,顺其自然,不可拘泥,但一定要睡够,一般以次日能恢复正常的体力和无疲劳不适感为度,睡眠要有规律,保证睡“子时觉”(23点-1点),保证不熬夜。

3.偏头痛患者在洗浴后一定要等头发彻底干后再睡觉。沐浴后毛窍张开,很容易被风邪所伤,人在入睡后,体温下降、呼吸和脉搏的频率降低,整个新陈代谢的速度都减慢了,头部的温度也自然降低,这时如果头发还没干透,寒湿之气很容易留滞在头部,久久难以散去,往往很容易诱发头痛发作。

4.偏头痛患者不要长时间面对电视或电脑,长时间面对电脑或电视屏幕会受到电磁的辐射,屏幕的光线对视觉的刺激时间过长会导致眼睛疲劳,这些都会造成“肝”的损伤。祖国医学认为,偏头痛与“肝”的关系非常密切,而“肝开窍于目”,长时间的用眼疲劳极易耗伤肝血,引起肝风内动,引发为头痛。

5.不要涂抹气味浓烈的香水,偏头痛与嗅觉也有一定的关系,而嗅觉与掌管人情绪、记忆等的大脑边缘系统关系密切。淡淡的清新香味(如水果香味以及薄荷香味、茶香味等)可以使人情绪高涨、兴奋,而过于浓烈的气味(如浓烈的香水味)闻起来则会使人感到烦躁、不适,进而引发头痛。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
返回资讯中心 返回资讯列表