中国公众合理用药援助系统
药品查询
请勾选查询条件后检索
药品名 企业名 批准文号 功能主治
你的位置:首页 > 用药与健康 > 健康养生 > 饮食保健 > 正文
老年女性多吃大豆制品可保护骨骼
www.yongyao.net  2010-11-19 15:02:13  来源:家庭医生报  责任编辑:Vean9
分享到:

人过中年,骨每年丢失0.7%~1%,妇女更年期及绝经期后,骨钙丢失进一步增加。

有关统计显示,25%的更年期妇女患有骨质疏松症,主要是由于卵巢功能下降,雌激素分泌减少所致。骨质疏松常易发生骨折等病变,要防治骨质疏松症,可适量服用大豆制品,豆制品可以对老年妇女的骨骼起保护作用。

大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。大豆里不仅含有异黄酮,而且有丰富的钙质,对预防老年女性骨质疏松症和骨折的发生大有裨益。

尤其豆腐渣中更含有大量的钙,100克豆腐渣中约含钙100毫克,几乎和牛奶等同,且具有易被人体吸收的特点。因此,老年妇女还可多吃些豆腐渣。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
返回资讯中心 返回资讯列表