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长骨刺后仍需运动 散步骑车游泳增加关节稳定
www.yongyao.net  2010-12-13 13:27:46  来源:当代健康报  责任编辑:Vean9
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问:上岁数后,我得了骨刺,而且我好动,一动就,但我还是坚持轻点动,这样对吗?会加重病情吗?

答:骨刺是一种自然的老化现象,长骨刺就表示脊椎全进入老化阶段。有的患者不敢活动怕病情加重,或希望通过活动磨掉骨刺,这些都是错误的。

得了骨刺,并不是就不能动了。相反,非急性期可以适当进行散步、骑车、游泳等活动,特别是增加对关节周围肌肉的锻炼,以增加关节稳定,骨刺患者平时还要注意,避免关节过度负重活动,尤其应避免长跑、爬山、爬楼等运动;过度肥胖的骨刺患者还应减肥,以减轻关节负载。

当出现关节痛时,要去医院正确区分原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。一般来说随着年龄的增长,骨关节炎病理改变不可逆转,但适当的康复或手术治疗可达到缓解或解除症状等目的。

 
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