2、火偏盛 宜食萝卜、藕、白菜、苹果等。

药物可用菊花、莲子心泡茶。

3、痰偏盛 宜少食猪肉，肉生痰。宜食萝卜。

药物可用陈皮（理气健脾化痰）、竹茹（清热化痰）等。陈皮竹茹粥

4、瘀血偏盛 药物可用川芎（活血行气，祛风止痛）、三七（化瘀止血、活血止痛）等

5、气虚偏盛 药物可用黄芪（补气升阳、益气固表）、人参（大补元气）等。

6、阴虚阳亢 药物可用百合（养阴润肺、清心安神）、麦冬（养阴润肺、清心除烦）、枸杞（补肝肾、明目）、黑芝麻（补肝肾、益精血、润肠燥）等。

根据科学研究表明，现在很多饮食方法不但可以养生健身，有部分还有治疗功效，其现在很多菜肴都达到了治疗疾病的效果，下面就是日常生活中常见的几种普通菜肴。

高血压病人平安过冬

1、 坚持服药 隆冬季节，高血压病人的血压普遍有所升高，如掉以轻心，容易发生中风和增加心源性猝死的危险。因此，要听从医生指导，坚持服用适合自己病情的降压药，将血压维持在120/70毫米汞柱的理想水平。

2、 防寒保暖 高血压病人要经常收听天气预报，根据天气变化及时添加衣服，在寒潮过境的大风雨雪天不要出门，避免寒冷刺激；居室应保持空气新鲜，合适的温湿度。无论是采用暖气或空调，室温以18℃左右，湿度55%为宜。

3、 起居有常 高血压患者要做到起居有常，作息有时，劳逸结合，顺乎冬天的自然规律，早睡以养阳，待日出后起床以养阴，保证8至9小时睡眠，午睡30至60分钟，有利于人体阴阳和谐，防止血压波动。

4、 情志宜和 心身医学研究表明，良好的情绪有利于神经内分泌系统发挥正常的调节功能，保持血压的稳定。

5、 膳食宜忌 老年人在冬天如果以牛羊肉、狗肉进补来御寒，切记不可过量，以免血脂升高，血液黏稠度增加。身体肥胖、血脂异常的高血压病人，更应控制高脂肪、高热量饮食的摄入，不可酗酒，以免导致血压波动，发生意外。

6、 适度运动 高血压病人无论选择何种锻炼项目，都要根据自己的体质状况、血压高低，来掌握好运动量，以自我感到浑身舒适为度。比如散步时，时走时立，形动而神静，既可使身体得到适当的锻炼，又能调节情绪。打太极拳对高血压是一种很好的体疗，一招一式柔和舒缓，用意念引导动作，姿势放松，思想集中，心安神定。