异常出汗：某些疾病的预警信号

出汗是人体的一种自然现象：温度太高会出汗，精神紧张会出汗，活动量较大时会出汗，吃了刺激性食物脸上也会冒汗。不过，除了这类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。

按出汗部位分

头汗过多。若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

手足心多汗。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。

心窝、胸口多汗。多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节身心。

按气味辨别

如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热。这种情况可通过清淡饮食，或用菊花、茵陈等泡水饮。若腥臭明显，应找大夫诊治。夏季闷热大量出汗，并出现口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、体温升高的情况，一般是中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常。

另外，汗液颜色的改变需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢发冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险改变应及时就诊。