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冬季定期量血压好处多
www.yongyao.net  2011-1-6 14:52:29  来源:上海远大心胸医院  责任编辑:tgf
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上海远大心胸医院心内中心陈维主任医师表示,最近随着强冷空气的到来越来越多的心血管患者感到不适,其原因就是冷空气刺激会使脑血管猛然收缩,而本身患有高血压、冠心病、糖尿病的患者,血管功能下降,寒凉刺激会导致血压猛然升高。

陈维主任医师提醒,在寒冷的冬天,高血压患者最好要定期测量血压,但也不要紧张,短时间内连续测量。因为许多人一量血压发现升高了就会很紧张,促使血压升得更高,没过多久又量一次,于是看到较先前更高的血压值后更加惊恐万分。这样做只会导致恶性循环,而短时间内情绪紧张、血压猛升也相对增加高血压患者的发病风险。

降低高血压并发症,应将血压控制在140/90毫米汞柱以下。收缩压在130~140毫米汞柱之间、舒张压80~89毫米汞柱是冬天可接受的血压范围,不必忧虑过度。测量过后最好先放松休息,做其他事情以转移注意力,不要急着再量一次血压。量血压的频率应保持每天起床后坐着量一次,睡前量第二次,次数不要太频繁。

陈维强调一般情况下,人的血压白天高、夜间低;早晨高、晚上低,全天最高峰一般在上午7到10时,次高峰在下午3到7时,全天最低点在夜间凌晨1时左右。所以,在家里测血压应尽量选择高峰时段测量。正在服用降压药的人还应测量夜间血压,以防夜间血压过低。需要提醒的是,血压的变化还与情绪变化和运动有关,情绪激动时和剧烈运动后血压也会升高,因此尽量避免在这时段测量血压。

高血压患者,定时定期测量血压,这样你就可以有效的对自己的血压进行控制,及时发现异常改变。这样就可以直接和我们医师联系,努力将血压控制在稳定的水平中,这样对于预防高血压的病发症是很有用处的。

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