春季常见疾病

皮肤病：春季皮炎等

预防锦囊：外出旅游时，做好防晒等保护工作，少吃泥螺、苋菜、荠菜、莴苣等含光敏性物质较多的食物

春天里的皮肤最敏感

“这两天感觉皮肤特别干，用了保湿霜也没什么效果，脸上还有一点干燥红肿，我是不是过敏了？”约了跟朋友出去郊游的白领MM姚小姐很是头痛。到医院一检查，医生说她是春季皮炎。

记者从杭州市第三人民医院了解到，每年春天来临之际，来医院看皮肤科的病人数就直线上升。为什么春季患皮肤病的人这么多？专家解释，因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，而女性的皮肤更易过敏。

造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。

专家表示，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下子难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会加重或诱发皮炎。另外，护肤品由冬至春转换不当，易使皮肤过敏，引起斑疹，出现一系列的过敏现象。

杭州市第三人民医院皮肤科主任宋为民说：“患过春季皮炎的人，春天外出旅游的时候，要特别注意面部的保护，比如打遮阳伞，戴一顶白色的宽边帽子，或者戴上深色的防护镜，保护皮肤免受日光照射，也可用一些护肤剂来保护皮肤。”

另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。

春季常见疾病

精神、心理疾病：抑郁症、焦虑症等

预防锦囊：多和家人、朋友沟通；增加锻炼，或者静坐和冥想，都可以缓解焦虑；天气好的时候多出去走走，亲近大自然。感到自我心理调试有困难的，可以求助于专业的心理医生

三四月份是心理疾病高峰期，

春天最怕阴霾在心里

“最近一直睡不好，晚上11点躺到床上，常常翻来覆去到1点钟还没睡着，白天吃东西也没什么胃口，好像一天只吃一顿饭也不会觉得饿。”小伙子王筝感觉自己很压抑，“跑了好几家春季人才交流市场，也没找到理想的工作，身边不少同学都准备上班了，家里人又一直催，烦死了。”王筝觉得，这是一个让他倍感阴霾的春天。

记者从杭州市第七人民医院了解到，近期和王筝一样有着心理问题的人群并不少。“春节过后，我们医院的门诊量就有增加，尤其是近段时间增加比较明显，多数是焦虑症、抑郁症。”杭州市第七人民医院心理测量室的心理咨询师倪喆说。

“根据往年经验，每年的三四月份是心理疾病爆发高峰。”倪喆解释，引起心理疾病春季高发的原因有很多，一方面，春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。再者，过完年，假期结束了，很多小孩子要重新上学，职场人士要重新面对工作上的压力，大学毕业生刚刚接触工作，各种因素会导致人们出现一些心理上的问题。

心理学专家研究结果表明，一般说来，生活比较单调或内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻及心理素质比较低的人比较容易患抑郁症，他(她)们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。与此同时，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素，如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时易出现担心、焦虑、无助，加上春季这样特殊的气候，难免发生抑郁苦闷悲观情绪。

倪喆医生表示，缓解心理问题的方式有很多，感觉到自己情绪低落的时候，要多和亲人、朋友沟通，多倾诉，获得情感支持；心情不好的时候，可以增加锻炼，比如出去跑步，或者完整地下一盘棋，不论是体力的还是脑力的锻炼，都可以集中注意力，缓解焦虑情绪；烦躁的时候也可以进行静坐和冥想，听一些柔和的音乐，帮助放松心情；天气好的时候，建议多到户外走走，晒晒太阳，看看鸟语花香，亲近大自然。