春季是许多潜伏疾病、尤其是慢性病复发的时期。其中，如哮喘、肺气肿等呼吸系统慢性疾病则是春节中的高发病症。而随着春季气温的逐渐升高，容易使人产生呼吸困难，在某些诱因下容易引起肺气肿。因此，对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低的中老年患病者来说，需特别做好自我调理，以防疾病的复发。肺气肿患者应从以下方面做好自我调理：

1、适当的春捂秋冻。适当的春捂秋冬可让身体逐渐适应气候的变化。但需注意的是衣服也并非是穿得越多越好，应以保暖、厚薄适度为原则。

2、清晨醒来伸懒腰。清晨醒来时，伸一下懒腰，使身体尽量舒展。伸懒腰时四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸懒腰可以促进血液循环加快，锻炼呼吸功能。

3、清晨开窗10分钟以上。早晨起床后，打开窗户，让洁净的空气进来，并将室内空气中的异味、病菌排出室外。同时也让阳光射进来，且阳光中紫外线也有消毒的作用。

4、做呼吸的锻炼。安静的平躺或站立，手按上腹部，呼气时上腹部慢慢下陷并用手轻轻加压；吸气时上腹部对抗手的压力徐徐隆起。吸气时，经鼻吸入，空气经鼻腔内曲折的鼻道粘膜的吸附和鼻毛的过滤，可以减少低温和灰尘对气管的刺激。坚持做呼吸操，可增加肺泡通气量，有利于气体的交换。

此外，上海远大心胸医院胸外科中心主任王强说，预防肺气肿首先要戒烟，其次注意保暖，避免受凉，预防感冒。改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。