近日，37岁的苏先生在家人的搀扶下来到黑龙江中医药大学附属第一医院骨伤科就诊。据苏先生描述，他的脚开始有一点红肿，但没当回事，可仅一天的时间，脚就又肿又疼，完全没办法走路。经黑龙江中医药大学附属第一医院骨伤三科主任姜益常诊断，苏先生患有痛风。

发病人群呈年轻化

据姜益常主任介绍，痛风又称“高尿酸血症”，属于关节炎一种。姜主任说，痛风病在任何年龄，都可以发生。但最常见的是40岁以上的中年男人。脑力劳动者，体胖者发病率较高。不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。患者发病时，部位一般为足母趾、踝关节、膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。严重者还可引起肾脏损害。

饮酒荤腥为罪魁祸首

姜主任分析，痛风偏爱男性的原因是：男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。另外，常吃火锅者发病也多。这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上浇油了。

姜主任告诫痛风患者：男人不要酗酒，荤腥不要过量。一旦诊断为痛风病，肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，还要下决心戒酒。

另外，肥胖的中年男性也易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。

自身心态良好很重要

首先，保持良好轻松的心态绝对是关键。其次，以下几点是痛风患者需要格外注意的：1.保持理想体重2.碳水化合物可促进尿酸排出3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取4.少吃脂肪5.大量喝水，少吃盐6.限制嘌呤摄入7.禁酒，少用强烈刺激的调味品或香料8.营养分配。如果可以做到以上几点，痛风患者基本上可以像正常人一样生活。