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长期摄入较多味精易导致肥胖
www.yongyao.net  2011-6-20 12:11:50  来源:家庭保健报  责任编辑:Vean9
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一项研究显示,摄入较多味精(谷氨酸钠)的人,出现超重甚至肥胖的几率会增加。

美国北卡罗来纳州立大学的研究人员对中国1万名成人的饮食习惯进行了5.5 年的跟踪调查。调查结果显示,与每天摄入味精量少于半克的人相比,摄入超过5克的人,5.5 年后超重或肥胖的 几率要比前者高30%。北京朝阳医院营养师宋新说:“除了饭菜外,味精还普遍用于加工食品。常见的冲调即饮汤料通常含味精量较大。方便面调料、薯片、饼 干、罐头食品等中,味精也是常见的增鲜调料。”研究人员指出,味精导致肥胖的原因可能同它影响瘦素分泌有关。瘦素会使代谢率升高,抑制食欲。

 
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