防感冒重视衣食住行
1．天冷保暖：隆冬时节气候寒冷，早春二月余寒未尽，深秋初凉，西风萧杀，均应注意保暖。
2．天热不贪凉饮冷：过度贪凉饮冷伤阳伤肺，使肺气虚，卫表不固，则易感冒。
3．药膳调养：容易感冒的老人、小孩、体弱者可服黄芪大米粥，或用玉屏风散煮水喝。容易咳喘者可服百合杏仁粥、苏子粥、牛蒡子粥、莱菔子粥、秋梨膏等
4．少去公共场所：老人、小孩、体弱者在感冒流行期间不要到人多的地方如商场、超市、公园、会场等，避免传染。
5．生活规律化：日出而作，日入而息。春夏早睡早起，秋冬早睡晚起，适应气候变化，增强体质。
6．加强锻炼：增强耐寒锻炼，提高适应能力。
治感冒分清寒热虚实
1．风寒感冒，宜辛温解表，可服葱豉汤，要忌蜂蜜。
2．风热感冒，宜辛凉解表，可服桑菊饮。
3．暑湿感冒，宜解暑化湿，可服藿香正气软胶囊。
4．风燥感冒，宜润燥解表，可服桑杏汤。
5．气虚感冒，宜益气解表，可服参苏饮、人参败毒散。
6．阳虚感冒，宜助阳解表，可服麻黄附子细辛汤。
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