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秋食菊花肉丝祛热清肝明目
www.yongyao.net  2011-9-1 13:43:50  来源:中国中医药报  责任编辑:Vean9
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主料  里脊肉250克。

配料  白菊花2朵,水发木耳20克。

调料  老抽、甜面酱、盐、淀粉。

制作  里脊肉切丝上浆,白菊花去花蒂,清水漂净,平铺在盘上,木耳切丝。锅上灶,油烧五、六成热,下里脊丝划熟捞出。锅上灶,油烧至五成熟下甜面酱、老抽、盐、水少许,烧开勾淀粉芡,下里脊丝、木耳丝,翻炒一遍,倒在盘中的菊花上。

养生功效   滋阴清热,疏风明目,是一道时令花卉美食。

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