9.合按内关穴、外关穴

将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。

双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。

10.按揉足三里穴

将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。

双下肢交替进行。

功效：补脾健胃，调和气血。

11.揉按三阴交穴

将左(右)下肢平放在对侧膝上，用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

双下肢交替进行。

功效：镇静安神，调经止痛。

12.搓足心

左(右)下肢平放在对侧膝上，以右(左)手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟，以足心发热为佳。

双足交替进行。

功效：镇静安神，通关开窍。

以上手法每天早晚各做1遍，还应积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生，防止寒凉和潮湿刺激，节制房事。

知多D

脾俞穴：位于第11胸椎(从胸骨下端突起，即剑突处向后，再向下数2个突起)棘突下旁开1.5寸处。

胃俞穴：位于第12胸椎(从胸骨下端突起，即剑突处向后，再向下数3个突起)棘突下旁开1.5寸处。

肾俞穴：命门穴(位于第2腰椎与第3腰椎棘突之间)旁开1.5寸处。

中脘穴：位于腹中线上，脐上4寸，上脘穴(位于腹中线上，脐上5寸处)下1寸处。

关元穴：位于腹中线上，肚脐下3寸处。

内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。

外关穴：位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关穴相对。

足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。

三阴交穴：位于内踝尖，即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处，与绝骨穴相对。