少精子症不仅会影响到男人婚后的幸福，还是导致不育。引发少精症的原因主要有精浆变异，如附睾炎、精囊炎、前列腺炎等疾病，或者是酸碱度、供氧、营养、代谢等因素都不利于精子的生存和活动。那么，在生活中如何自我诊断少精子症呢？

一、查看遗传家族疾病

免疫学检查可以确定是否存在自身免疫、染色体核型分析可确定是否存在染色体异常。查看遗传家族疾病，家族中有没有不育症、两性畸形、遗传病、结核病等患者。

二、通过自我感觉，如尿频、尿急、尿痛等症状诊断

根据有尿频、尿急、尿痛以及尿道烧灼样感以及尿道外口脓性分泌物、尿液检查脓细胞增多，前列腺液检查白细胞大于10/HP以及尿培养等可确定有生殖系统炎症。诊断依据检查与治疗史，由于精液检查的情况都要根据诊断结果、采集时间与方法，是否有过治疗史，效果如何等。

三、是否接触过铅、汞、磷、放射线等物

依据职业与工种诊断，详细了解有无接触毒物像铅、汞、磷、放射线等，是否高温作业，接触时间以及有无防护措施，营养状况，有无不良嗜好等。从事行业的污染也会是少精症的诱因。

四、通过以往的病例史诊断

通过观察以往病史，检查是否得过腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤，有没有排尿困难，有无糖尿病或甲状腺机能减退等，治疗情况及效果如何。是否存在隐睾和精索静脉曲张。这是少精症自我诊断的重要一点。

通过以上几种方法，均可以自我判断男性的少精症，无论哪种原因引起的少精症，都应该引起男性的重视。