呕……一位少妇突然恶心冲进厕所呕吐，众人皆会心一笑：该是怀孕了吧！这是电视剧里告诉人怀孕的最经典场景了。因此，很多女性对孕吐都怀着“敬畏”的心情，担心着自己怀孕后会不会孕吐？到底有没有办法能预防孕吐呢？对此，暨南大学附属第一医院妇产科主治医师刘海智博士表示，现在对于引起孕吐的原因尚不明确，但可以肯定的是，恐惧、紧张的心理和精神压力，会加剧孕吐。因此，对抗“最可怕的早孕反应”孕吐的最佳方法就是，分散注意力、放松心情。

灭吐灵缓解孕吐？

专家：应尽可能避免服用

现在很多孕吐的准妈妈都会选择服用“灭吐灵”来缓解症状，那么“灭吐灵”安全吗？“灭吐灵”毕竟是一种药物，对胎宝宝会不会有什么影响呢？

暨南大学附属第一医院妇产科刘海智博士解释，如果准妈妈孕吐严重，的确可以服用“灭吐灵”或B6缓解。但需要注意的是，迄今还没有任何权威的实验证据能证实“灭吐灵”没有任何致畸的可能。因此，与其选择服用药物来缓解孕吐，准妈妈们倒不如通过放松心情，来远离孕吐。

准妈妈孕吐越来越剧烈

很可能是心理作用

刘博士进一步解释，其实许多准妈妈孕吐、甚至剧烈孕吐是由于恐惧、紧张等不良情绪引起的。“有一个很有意思的现象，”刘博士对家庭医生在线说，“很多由于剧烈孕吐住院的准妈妈，大家都很关注她的时候，她吐得更频繁、更剧烈；但当她在看电视、分散注意力做其他事时，呕吐就变得很少了。”

刘海智博士强调，早孕反应是一件很正常的现象，准妈妈们要端正态度，放松心情，精神不要紧张；平时多看看书、听听歌，分散自己的注意力，就可以起到缓解孕吐的作用。

其次，要养成良好的饮食作息习惯。当孕吐症状减轻，食欲增加时，可以根据准妈妈的个人喜好，多吃一些食物，即使是只喜欢吃垃圾食品，也可以暂时满足其口腹之欲，但要注意少量多餐。

最后，刘海智博士提醒，如果准妈妈孕吐症状很严重，很会对宝宝的生长发育造成影响的，这时一定要及时住院治疗。