过节时腹泻是常见病症，出门在外切莫因贪吃而伤胃。

腹泻主要是由两种原因引起：一是水土不服；二是不注意卫生。出门在外，到了一个新的环境，由于气候、饮食的变化，有些胃肠较为敏感者很容易出现过敏性腹泻。这种由于水土不服所引起的腹泻，如果泻的次数较少，并且身体没有不适感，一般不用服药治疗。而由于不注意卫生所引起的腹泻就需要注意。

在旅行的过程中，各地的美食颇具诱惑力，很多人往往经不住诱惑，什么都想尝尝，忽视了食物的卫生情况，于是常常会出现上吐下泻的结果。遇到这样的情况，医生建议，一般应及时服药。

在食物卫生方面，饮用水也不能忽视。很多人在登山时，看到清澈的溪水就直接饮用，认为这是最纯净和天然的，其实，这是一种误解，山间的溪水或者泉水是不能直接饮用的，因为里面可能含有大量的细菌，或者含有对人体有害的重金属。

专家提醒，春节期间不用上班，加上“守夜”等需要熬夜的习俗，有些人的正常生活规律被打破，虽然多数年轻人不会因此出现健康方面的大问题。但等到上班后，一些人就会出现肚子胀、不消化，甚至拉肚子，排便不规律等问题。因此，不妨利用春节假期，多安排一些户外运动，不仅利于消化道健康，对于人体整体健康而言，也是大有益处。