冬季风寒湿邪，侵袭身体，容易导致血脉不畅，如果腰椎遭受到风寒，易诱发病患部位出现不适，一旦得不到有效缓解，就容易患上腰椎间盘突出，给我们的生活带来诸多的不便。
腰椎间盘突出是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗，相反，不当的运动会加重病情。建议患者在治疗期间应尽量多休息，最好选择中成药之类的专业药物治疗，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍防止做剧烈运动。
从中医角度讲，骨痹腰痛（腰膝酸痛）的根本原因在于“痹”。中医认为骨痹腰痛、腰膝酸痛的原因是人体被风、寒、湿三气侵入，使得腰椎的营养给及系统———肾脏出现问题，引发经络闭塞、关节凝结、腰部和下肢出现病变。
专家提醒：腰椎间盘突出疾病的治疗需早发现早治疗，以避免病情的加重而继发其他疾病。
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